Вес и динамика
Взвешивайтесь утром после туалета 3–4 раза в неделю. Смотрите на среднее за неделю, а не на отдельные дни.
Сейчас96.0 кг07.10
С начала+0.0 кгстарт 96.0 кг
Среднее 7 дней96.0 кгпо взвешиваниям
Минимум96.0 кгза всё время
График за 90 дней
Для графика нужно хотя бы две записи с весом.
Динамика
Последние 7 дней96.0 кгвзвешиваний: 1
Предыдущие 7– кгвзвешиваний: 0
Отмечайте приёмы пищи на вкладке «Сегодня»: я посчитаю, на сколько вы выполняете меню.
Пока мало данных: нужно минимум 3 взвешивания в каждой неделе. Взвешивайтесь утром, 3–4 раза в неделю.
Новая запись
Запись за день одна: повторное сохранение обновляет только заполненные поля.
Записи
| Дата | Вес | Ккал | Белок | Заметка | |
|---|---|---|---|---|---|
| 07.10.2026 | 96.0 | – | – | старт |